無料アプリで走れる体作りを!

ご覧くださいましてありがとうございます。

さて、3月から本格的に走り始めたんですが、中々5キロの壁を超えれませんでした。
このまま5キロしか走れないのかな?少しは進歩したいなと思うようになり
ネットサーフィンで検索すると、色んな情報が出てきました。
中でも、体幹トレーニングを続ける事で長く走るための持久力がつくというものでした。
で、スマホアプリで簡単に取り入れる事が出来る無料アプリを探すとこれが出てきました。
プランクワークアウトです。評価点も高くレビューも高評価なので取り入れる事にしました。

ダウンロードして早速使ってみると、今まで体幹を鍛えた経験がない為
このトレーニングは無理なく続けれると思いとても気に入りました。
そして初めての一回使っただけで身体が元気になった?ような気がしてきました。

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このアプリは初級から上級まであり、毎日のメニューをこなして
体重なども管理が出来るのでとても使えるアプリです。
今は上級編に突入し、きつめのトレーニングをこなしています。

もしご覧になられた方でこのようなアプリを探されている方は
一度試してみてはどうでしょうか?
私的にはかなりお勧めですので。

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ダイエット中のパパ

アラフォーパパです。運動不足と体力向上のためにジョギングを始めました。目指せハーフランナー!まだ達成できてませんが、コツコツ走っています。好きな映画はワイルドスピード。専ら車が好きです。最近は弄りが出来てませんがその内復活させたいな。